Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 97,48g | Hh: 316,36g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Banane, Möhren. Päivällinen: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Vitakrone Pellkartoffelsalat, Kraft Bulls-Eye Dark Beer BBQ Sauce, Möhren, Radieschen, Gurke (Geschält), Huercasa Maiskolben, Grillmeister Mini-Berner Würstchen, Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Schöfferhofer Grapefruit, Aldi Kräuterbaguette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
So konsequent wie Du bist, da müsste ich mir mal 'ne Scheibe abschneiden derzeit. 👍
02 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Mein 3wöchiger USA-Urlaub steht kurz bevor, daher muss ich Vorarbeit leisten😛
02 syys 17 jäseneltä: enduroengel
|
Luise, Du hast ja schon viel mehr abgenommen als ich. Du kannst sehr stolz auf Dich sein.👍
02 syys 17 jäseneltä: enduroengel
|
👏 weiter so, und einen baldigen schönen Urlaub wünsch ich dir!
02 syys 17 jäseneltä: claudikk76
|
Vielen Dank, ich hoffe nur, dass ich dort nicht rückfällig werde.🤔
02 syys 17 jäseneltä: enduroengel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|