Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3767 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 142,35g | Hh: 682,55g.
Lounas: Schnitzelsemmel. Päivällinen: Nektarinen, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
4190 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|