|
cukier na czczo 93 :) Czyżby przerwa w jedzeniu to spowodowała?
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 113,09g | Prot: 121,55g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Smalec, Smalec, Ziemniaki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Piątnica Śmietana 30%, Ogórek (ze Skórką), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lounas: Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Karkówka, Maliny, Sos Vinaigrette, Galbani Mozzarella, Surowe Warzywa, Mięso z Udka Kurczaka, Wino Stołowe, Tort. Päivällinen: Whisky. Välipalat/Muut: Mleko (Mleko). lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 10 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|