Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 121,32g | Prot: 85,20g | Hh: 173,91g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Vitafit Orangensaft, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kaffee mit Milch, Nadler Farmersalat. Lounas: TiP Currywurst. Päivällinen: Eiskugel, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3435 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Duschen - 32 minuuttia, Fernsehen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|