Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 61,71g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Mettbrötchen. Lounas: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, Erdbeeren. Päivällinen: Costa Tiefsee Shrimps, Mischgemüse, Vollkorn-Nudeln. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Weißwein, Pircher Williams Schnaps, Gummibärchen. lisää...
|
|
3930 kcal
|
Harjoitus:
Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|