Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 85,15g | Hh: 219,91g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Ikea Мясные Фрикадельки, Щедрые Хлебец Гречневый. Lounas: Ikea Мясные Фрикадельки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Päivällinen: Ikea Сосиски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Santal Грейпфрутовый Сок, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|