Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 225,80g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Peak Micellar Casein. Lounas: Grüner Blattsalat, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, TiP Salat Dressing Joghurt Light, Viva Vital Hänchen Filetstreifen, Monster Energy Ultra Red, Arla Protein Milkshake. Päivällinen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Arla Protein Blaubeere, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Paulus Heidelbeeren, Gutfried Mini Geflügel-Frikadellen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|