Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 0,01g | Hh: 6,34g.
Aamiainen: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Välipalat/Muut: Herbata z Cukrem. lisää...
|
|
3176 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, rower stacjonarny - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|