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Hm, gestern spät und reichlich zu Abend gegessen, liegt schwer im Magen. Heute Cheat-Day mit spätem Frühstück, Mittagessen fällt dann wohl aus. Bin pappsatt. Euch allen einen schönen feucht-kühlen Samstag!
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106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1976 kcal
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Rasva: 94,84g | Prot: 73,13g | Hh: 204,76g.
Aamiainen: Milka Milkinis, Aldi Brötchen, Valensina Späte Ernte, Aldi Weltmeisterbrötchen, Honig, Tomaten, Tassimo Caramel Macchiato, Kerrygold Extra Ungesalzen. Päivällinen: bali Langkorn Reis & Wildreis, Maggi Klare Gemüsebrühe, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Karotten, McDonald's Chili Sauce, Lauch, Weißkohl, Aldi Kokosmilch, Zucchini, Blumenkohl. lisää...
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2781 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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