Päiväkirja - Cirilla Fiona, 02 syys 17

Benim bildiğim bir detox çayı var 15 günde 5 kilo yağdan erimesini sağlıyor bu çayı sizede tavsiye ederim. 

ne oldugunu da yazsaydiniz bari :) 

patates diyeti 3 gün 2kilo vermistim vücut durunca gene yapicam 

lahana çorbası yapın. pazarda kocaman lahanalar görmüştüm. beyaz lahana. internette bulursunuz tarifi 

15 günde 5 kilo yağ yakmak. 😲😲 

detoxu anlamamak😰😲😲 

ahahahaahhahahaha 

1-2 kaşık zeytin yağı tereyağı fındıkyağı hindistancevizi yağı.(ayçiçek değil) 1 orta boy lahana 1 demet maydanoz yarım demet taze nane 2 tane yeşil biber 1 kaşık salça 3 orta boy kuru soğan Tuz Pul biber Karabiber vs. sırayla soğanı biberi salçayı kavurup üstüne kıyılmış lahanayı atıyoruz. birazda öyle kavurup üstüne çıkacak kadar su ekliyoruz. ben 7 litrelik tencerede yapıyordum. ince kıyılırsa lahana öylede içilebilir. istersen blender dan geçirip bardaktan bile içilebilir hale getirilir. her acıktığında içebilirsin. elinde kıyma mevcutsa az biraz ilk kavurma aşamasında ekle çok yakışıyor. bol kaynar su ile çoğalt en sonunda kıvamını zevkine göre ayarla . istersen kapuska gibi az sulu istersen çorba gibi.sabah akşam her öğünde doyana patlayana kadar içilebilir. bu arada çorba tükenene kadar çay kahve yeşilçay filan kullanma. idrar söktrücü hiçbirşey yok yani. bol su içilecek. 

ekmeksiz tabii ki :D 

abartach hakkatten detox diyince hep aklıma 3gün vücuda şok yap geliyor böyle aklıma yer ettiren ne oldu acaba uğurlu sayım 3 ondan olabilirmi:) 

oysaki 1gün yarım kilo et yedim 1.2 kilo verdim dün tartılmadım bide moralim bozulmasın diye eti çok yediğim için amanın kilo vermişim :) 

@abartach ve @gogo6106 tesekkur ederim 😊 

aslında bu işi programa sokup haftada 1 günü çay kahve bitki çayları olmadan. bol su, salatalar sebzelere ayırıp o gün hiç et ekmek filan yemeden geçirseniz yine iş görür hayvansal veya işlenmiş bitkisel gıdalar olmadan 

yani dogru diyorsunuz da sinava hazirlandigim icin zorlanabilirim diye dusunuyorum.. ders calistikca acikiyorum eti de seven birisiyim ☺