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Pessoal, me deu sinusite alérgica por causa de cheiro forte de tinta no escritório (parece q misturaram tinta vencida) fiquei mto mal, inflamação forte, estou tomando antibiótico de 8 em 8 horas por 10 dias e anti alérgico 1 x por dia por 10 dias tb, acredito q por isso meu peso esteja alto assim... mas minha alimentação tem sido bem low carb na faixa de uns 70g de carbo divididos ao longo do dia, logo logo abaixa o peso, depois q eu me livras desses remédios.
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82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3456 kcal
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Rasva: 252,67g | Prot: 216,31g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Ovo, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. Lounas: Pereira Amendoim Torrado e Moído, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Ovo, Castanhas de Caju, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Sadia Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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