Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 104,75g | Prot: 142,40g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Carrefour Discount Emmental Râpé, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Huile de Coco. Lounas: Courgette, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Agneau, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Välipalat/Muut: Rik & Rok Banane, Baguette, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Président Beurre Doux. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|