Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 89,85g | Hh: 235,63g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Chiabrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Butter, Aldi Bergkäse, Lyoner, Spätzle. Päivällinen: Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Wolf Schinkenspeck, Schinken, Chiabrot, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Moser Roth Sommer Edition Banana Split, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|