|
Читмил удерживает воду)
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 51,78g | Hh: 264,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Delba Цельнозерновой Хлеб, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lounas: Яблоко, Арбуз, Виноград, Бисквит, Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Päivällinen: Арбуз, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|