Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2012
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 239,55g | Hh: 388,82g.
Aamiainen: dannon light & fit cherry, banana, quest bar, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: apple, eb egg, tomato, chicken breast. Päivällinen: green pepper, tomato, 96% lean beef, meijer whole wheat spaghetti. Välipalat/Muut: sugar free jello, eb egg, dannon light & fit toasted, Apples, Large Curd Cottage Cheese, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, Creamy Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolate Peanut Butter Bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, green beans, dannon light & fit cherry, meijer broccoli, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|