Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 56,05g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Академия Молочных Наук Сметана 15%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт с Ананасом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|