|
Rientro dalle vacanze ho mangiato pochino 😂
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 224,80g | Hh: 321,44g.
Aamiainen: Myprotein Protein Granola, Hawaiki Hawaiki Soia Drink Vaniglia, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Caffè Espresso, Mela Verde, Myprotein Protein Cookie. Lounas: Hawaiki Hawaiki Soia Drink Vaniglia, Myprotein Caseina Micellare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Develey Salsa Greca, Conad Kebab di Tacchino, Caffè Espresso, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Zucchine Bollite, Riso Basmati. Päivällinen: Pane Multicereali, Pane Multicereali, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Develey Salsa Greca, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Conad Kebab di Tacchino. Välipalat/Muut: Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere, Sale Marino. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hardcontrol92
|