Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 97,28g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant. Lounas: TiP Espresso Macchiato, McDonald's Coca-Cola (Mittel), Banane, Schokoladensoße, Grandessa Spaghettieis. Päivällinen: REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|