Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 98,05g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Бахетле Треугольник, Просекко, Кедровые Орехи, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Банан, Клюква, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Козельский Живой Кефир 1%, Chiaru Семена Чиа. lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|