Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 44,95g | Hh: 46,70g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café. Lounas: Crystal Água com Gás, Escarola, Churrasco. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral (3), Café Brasileiro Café. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzana_fanini
|