Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 149,36g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Геркулес Овсяные Хлопья, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Кабачки, Баклажан, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Куриные Грудки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Миндаль Сушеный, Кабачки, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ламбер Сыр 50%, Джемы и Варенья, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Каждый День Тыквенные Семечки, Кабачки, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Allmax Nutrition Сывороточный Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukreeva_uba
|