|
Merke: Morgens 7.05 Uhr ist man ca. anderthalb Kilo leichter. Die Waage verzichtet also auch auf den frühen Vogel.
Ich flitze dann mal zur Tram und zum Zug.
Kommt gut in die Woche. :-*
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 31,02g | Hh: 151,12g.
Lounas: Möhren, Äpfel, Alpenmark Maasdamer, Milfina Butter, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Falafel. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei Rosé, Bienenstich, Dr. Oetker Aprikosen-Buttermilch-Kuchen. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dir auch einen guten Wochenstart! 🙋
03 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Die Woche startet gut, ich bin müde wie hulle und 20 Minuten zu spät dran. 😂 meine Waage bestreike ich nach dem We. Hab einen guten Montag. 😊
03 syys 17 jäseneltä: xVax
|
Viel Glück mit den Öffies 😉
03 syys 17 jäseneltä: Jazzue
|
Auch dir eine gute Woche.
04 syys 17 jäseneltä: Angy0307
|
Ha mein Bus kam heute an der 2 Haltestelle nach Starthaltestelle schon 4 Minuten zu spät. An der wo ich wieder raus bin waren es schon 5 Minuten. Ich hoffe du hattest Glück!
04 syys 17 jäseneltä: Fagmich
|
04 syys 17 jäseneltä: Reisefigur
|
Alles gut gelaufen. Von mir bis zur Leipziger Innenstadt in 70 Minuten. Nur auf der Rückfahrt war der Wurm drin.
04 syys 17 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|