Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 92,31g | Hh: 322,71g.
Aamiainen: Кофе, Конти Конфета Золотая Лилия, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Беляш, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Черноголовка Дюшес. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|