|
Ich bin überrascht. Abgenommen, obwohl ich mich im Urlaub nicht immer LC konform ernährt habe.
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 121,61g | Prot: 79,40g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Spiegelei, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Kokosflocken, Leinsamen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Nussmischung, Xucker Xylit, Kokosflocken, Haferkleie, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Edeka Feta, Edeka Kirschtomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kunella Feinkost Walnußöl, Norvegia Schnittkäse, Edeka Bauerngut Sommerwurst, Ikea Kakor Havre. Päivällinen: Frikadelle, Schmorgurken. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|