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Guten Morgen allerseits!
Da verbringt man ein Wochenende mal nicht Zuhause und direkt artet es aus...ich könnte mir in den Arsch beißen für meine mangelnde Disziplin!!! Diese Woche muss laufen, ich will und kann diese beschissene 80 nicht mehr sehen!
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85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1348 kcal
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Rasva: 61,88g | Prot: 88,38g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Tomaten, GutBio Frischkäse Pur, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel. Lounas: Delikato French Dressing, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Lidl Salat Mexicana. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Devina Hirtenkäse, Tomaten, Radieschen. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Äpfel. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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