Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2010
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2010:
|
755 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 71,92g | Hh: 15,77g.
Aamiainen: equal, tea, boiled egg. Lounas: lemon juice, tuna. Päivällinen: orange, lemon juice, lettuce, t-bone steak. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|