Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 69,97g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Nespresso Latte Macchiato, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Butter, Mischbrot. Päivällinen: Tomatensaft, Galbani Mozzarella Mini, Valbonta Grana Padano, Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing French, Gut & Günstig Party Garnelen, Tomaten, Avocado. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3073 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|