Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 110,37g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Délice Végétal Boisson D Amande, Dulano Bacon Fumé, Béghin Say Sucre de Canne, Bjorg Lait de Soja Vanille, Café, Huile d'Olive, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten. Lounas: Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Dulano Bacon Fumé, Auchan Escalope de Poulet. Päivällinen: Dulano Bacon Fumé, Salade Verte, Tomates, Graines de Courge, Graines de Sésame Entières Séchées, Graines de Chia Séchées, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Melon. Välipalat/Muut: Délice Végétal Boisson D Amande, Melon, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Amandes Décortiquées, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Zumba - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|