|
Albo zastój wrócił, albo sobotnia kremówka papieska z Wadowic jeszcze trzyma.
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 198,41g | Prot: 119,94g | Hh: 43,50g.
Aamiainen: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Duda Pasztetowa Drobiowa, Tesco Majonez Wyśmienity. Päivällinen: Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Välipalat/Muut: Bluedino Ser Skrzat, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Kyykky - 12 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
spoko :) jesteś na ketozie czy LCHF ?
04 syys 17 jäseneltä: CLLPL
|
LCHF ofkors :-) Za to wczoraj w Krakowie we włoskiej restauracji na Rynku zjadłem obłędny gulasz z owoców morza. Rozwalił mnie kompletnie, wszystko świetnie ugotowane, żadnej gumowatości, super doprawione. No genialny po prostu. Do tego mix sałat zalany oliwą i posypany parmezanem. Kocham taką dietę. Poza tą kremówką i połówką kajzerki na śniadanie trzymałem prawilną michę...
04 syys 17 jäseneltä: ASMP07
|
ASMP, chyba to była restauracja La Grande Mama? :)
04 syys 17 jäseneltä: rodnikovaya
|
Nie, Da Pietro (niedaleko Wierzynka).
04 syys 17 jäseneltä: ASMP07
|
Oh. Tam jeszcze nie bylam...
04 syys 17 jäseneltä: rodnikovaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|