|
Gamze sevinsin diye kilo artışimın girişini yaptım 😃😂😂😂
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 44,21g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Keçi Eti, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, TekSüt Lor Peyniri. Lounas: Çokça Közlenmiş Biber, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Soğan veya Taze Soğan, Etli Bamya. Päivällinen: Erikler, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Eker Keşkül, Karpuz, Tatlı Kavun. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
500 gramcıkmı sadece 😁😁😁😁ben 2 kilo almışımdır garanti😜
04 syys 17 jäseneltä: Uswind
|
Evet canim 😂500 gr moralimi bozmaya yetti ama 😏😏😏 tartil bakim sen aldinmi verdinmi 😂
04 syys 17 jäseneltä: merve azra
|
Sabahı bekliyorum tok karnınıa hiç bir kuvvet beni o tartının üstüne çıkaramaz😂
04 syys 17 jäseneltä: Uswind
|
Hahahahaha merve gel yardım et beraber çıkaralım tartının üstüne 😂😂
04 syys 17 jäseneltä: d3mir57
|
04 syys 17 jäseneltä: Uswind
|
Qhahahha aynen demir abi tut kolundan 😁😂😂
04 syys 17 jäseneltä: merve azra
|
Kızım ben bunun nesine sevineyim. Önce virgülü sonra da sıfırı sağa alalım şöyle bir güzel😬😬😬
04 syys 17 jäseneltä: gmzksc
|
Gamze çok acımasızsın 😀😀 adanada okuyorsun eğer öyleyse merak etme sıcaklardan yine verirsin 😉
04 syys 17 jäseneltä: selçuk001
|
Gamze o hep acimasiz😂 benim sisko olmami istyo 😂 kiskaniyo 😂😂😂😂😂
Serinlmis biraz adana ya oyoe diyoorlr 😎😃😂
05 syys 17 jäseneltä: merve azra
|
06 syys 17 jäseneltä: selçuk001
|
Adanda yasiyosun herhal 2 hafta önce gittim yaniyodu simdi arkdaslar biraz daha serin dedi onlarin yalancisiyim 😅 9 gun sonra serinler umarim 😂
07 syys 17 jäseneltä: merve azra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merve azra
|