Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 113,68g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: Leche de Soja, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Cortado, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Barra de Pan Integral. Lounas: Calvé Salsa César, Lidl Pan de Pita, Hacendado Salsa Mexicana, Guacamole, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Vermut, Hacendado Queso de Cabra Rulo, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Guacamole Natural, Tomates, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|