Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 56,36g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Torta de Frango. Lounas: Torta de Frango. Päivällinen: Nescau Nescau com Leite, Torta de Frango. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Hyppynaru - 4 minuuttia, Trampoliini - 6 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|