Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 99,63g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Сырники VI, Сырники VI, Мёд, Нектарины, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Välipalat/Muut: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Груши. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|