Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 108,53g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Kamis Зелень Петрушки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Сыворотка, Зеленый Чай, Мёд, Финик, Курага, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|