Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 94,68g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato. Lounas: Reis (Gekocht), Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), McDonald's Chili Sauce, Lauch, Weißkohl, Zucchini, Blumenkohl, Kokosmilch. Päivällinen: Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Kühne Joghurt Dressing, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Gartenfrisch Jung Gourmetsalat Pute. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, was für ein Sprung! Da fängt der Tag doch gleich mal gut an! 👍👏😘
05 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
05 syys 17 jäseneltä: Monesa70
|
Danke. So kann es weitergehen. Bald bin ich wieder beim Startgewicht. Dann zählt FS endlich wieder die Abnahme.
05 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
05 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|