Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 275,94g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Erbsen (Gefroren). Välipalat/Muut: Biltong Beef Jerky Barbecue, Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|