Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 92,28g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lounas: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Говяжьи Фрикадельки, Гречневый Суп. Päivällinen: Цукини, Говяжий Фарш, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Персидский Базар Чак-Чак, Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|