Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 126,13g | Hh: 229,26g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Innocent Orangensaft, REWE Kräuterquark 2,4%, Rapunzel Sportler Brei, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kartoffelbrötchen. Lounas: REWE Kräuterquark 2,4%, Iglo Backfisch-Stäbchen, Jeden Tag Himbeersirup, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Päivällinen: Laschinger Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Heißer Kakao (aus Vollmilch). lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|