Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 69,17g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Оливковое Масло, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко и Сельдерей. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко и Сельдерей, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriario
|