Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 54,48g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Лопатка, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Помидоры, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Välipalat/Muut: Виноград, Инжир, Сливы. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|