Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 35,39g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Vitafusion Hair Skin & Nails, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Lounas: Pepperoni and Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Pabst Blue Ribbon. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|