|
salt and water
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 26,08g | Hh: 114,65g.
Lounas: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Spaghetti with Meat Sauce, Five Cheese Garlic Bread. Päivällinen: Garden Salsa Sun Chips, Hard Boiled Eggs, Ranch Dressing, Premium Romaine (Romaine, carrots, red cabbage). Välipalat/Muut: M&M's 100 Calories Pack, Rainbow Sherbet. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
workout - 36 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|