Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 101,83g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Фундук Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Каждый День Миндаль Обжаренный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Репа, Кольраби, Баклажан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Santangelo Масло Виноградное Рафинированное, Радужная Форель (Выращиваемая). Päivällinen: Uni Dan Горчица Зернистая, Santangelo Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 9%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|