|
Посмотрела я тут кбжу овсяной, пшеничной, кукурузной, рисовой, гречневой муки. Все почти одинаково, а у рисовой и гречневой вообще выше калораж, чем у пшеничной. Так вот почему пшеничная хуже и совсем не ППешная мука?
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 68,70g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Тильзитер, Яйцо, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Кабачки. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Мёд, Тольяттимолоко Творог 9%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Белый Хлеб. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|