|
чистое питание
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 123,05g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Банан, Кокос, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Йогурт Диетический, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко, Можгасыр Йогурт Диетический, для Всей Семьи Кефир 2,5%, Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Можгасыр Йогурт Диетический, Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|