Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 72,28g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье, Магнит Сыр Пошехонский, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Виноград, Нектарин, Магнит Арбуз. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhanna2911
|