Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 235,78g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Milbona Körniger Frischkäse, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milbona Skyr Blaubeere, Maryland Studentenfutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
So... ich stehe kurz vor der 89 und das finde ich großartig
:D
06 syys 17 jäseneltä: Zocktan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|