Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 114,69g | Hh: 145,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблоко, Банан, Яблоко, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|