Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 129,46g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо (Целое), Арбуз. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Арбуз, Show Time Попкорн с Солью, Махеевъ Джем Смородина, Отруби Ржаные, Авида Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|