Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 109,35g | Hh: 274,96g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Lounas: Zucker, Brombeeren, Äpfel, Pfirsiche, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Kartoffelpüree, Butter, Weißes Mehl, Zwiebeln, Kohlrabi, Möhren. Päivällinen: Butter, Pilze, Ei, Zwiebeln, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Schinken, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Magerquark, Pfirsiche, Äpfel, Brombeeren, Zucker, Aldi Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|